788a149e42f8 女 23岁
几乎每天都做梦,入睡挺容易,就是睡眠质量太差 整晚的做梦,情绪很紧张,怕影响到胎儿。有什么改善睡眠的好方法吗
病情分析:你好,根据你的描述,建议白天多运动,晚上喝杯牛奶。