，我身高160.体重140，我想减肥应该怎

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的情况，建议你控制饮食，每天早上慢跑一个小时。

追问： 那早上几点跑步合适？还有饮食上要怎样搭配？