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睡眠不好，不能一点声音

83e923c209ed　男　 24岁　

两年了，之前没有出现过。以前只要瞌睡来了，就算有打呼噜，声音不是太大，都能睡着。现在，就算有脚步声，都不入睡？从没看过医生，也从没去检查过

标签：睡眠不好打呼噜

贵州省贵阳市　 2014-03-01 10:23:30　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 李更华　主任医师　其他科室-中西医结合科; 武汉市武东医院; 咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松. 意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

追问：有什么物理或者药物治疗吗？

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