以前睡觉是。躺床上一下下就睡着了。一觉到天

邓春华　其它　心理科

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咨询范围：擅长焦虑、抑郁、强迫等各种疑似神经症。人际关系问题、情绪调控、两性健康、各类学生问题；家庭教育问题；成人恋爱、婚姻、情感 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，考虑你受周围影响引起的失眠比较多，建议你改变一下睡眠环境，晚上睡觉时关机，或自己单独睡在一间房子里，建议你睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，平时多运动，有助于睡眠。

追问： 以前很早就会醒。睡六七个钟就醒了。现在要睡十几个钟头而且越睡越累。（以前是在读书早读要五点起床。晚上还有晚自习。大概九点半左右睡觉。都不觉得困。现在工作了。一天八个钟头。反而很累。要是上夜班稍微就一点在转白班晚上就很难入睡。烦死个人了。

回复： 你好，考虑是不规律睡眠引起的，建议你多运动和锻炼，身体处于亚健康状态也容易发困。