怎么通过食物日常控制高尿酸呢？

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，日常饮食比较重要的就是，不要吃海鲜，不要吃动物内脏，不要喝酒。多喝水，多吃碱性的蔬菜水果。这样对控制尿酸是有帮助的。不过健身，还有服用蛋白粉可能会造成您尿酸偏高。如果在正常饮食之外,额外添加蛋白粉,那么蛋白质就会摄入过多,超出了机体调节能力,破坏人体的平衡机制,导致内源性嘌呤合成增高,最终引起尿酸升高。所以痛风患者不建议吃蛋白粉。

追问： 但不服用蛋白粉的话老感觉营养不够，另外，我还没有明显的痛风，只是高尿酸。请问日常营养能抵上蛋白粉的效果吗？

回复： 如果您需要健身，普通的饮食肯定达不到蛋白粉的效果。鱼与熊掌不能兼得，您自己做决定吧，要健身还是要降低尿酸。