48d8ad82dbc6 女 24岁
从小就不太爱睡觉，睡眠一直不好，现在入睡困难，下半夜才能睡着，早上醒得早，但白天后脑勺有时候会痛，头晕。极度怕冷，但以前医生说是湿热体质，舌苔有点胖大，舌尖红，偶尔会胃痛，大便正常，脸色暗黄，有黑眼圈。请问该如何调理。
病情分析：您的情况应该是阴阳虚实寒热错杂的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用乌梅丸、桂枝加龙牡牡蛎汤加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。3、回答如下问题：头晕心慌失眠健忘吗？出汗吗？胸闷吗？烧心吐酸水吗？四肢温度如何？倦怠乏力吗？ 追问： 头晕健忘，很少出汗，无烧心吐酸水，四肢一年四季冰凉。谢谢您的详细解答 回复： 不客气，祝早日康复！
