由于带宝宝，天天腰疼，胸椎疼，去医院做c

谢卫平　主治医师　康复科

定陶县人民医院

咨询范围：颈肩腰腿痛，面神经炎，小儿遗尿，中风后遗症的康复治疗 ...详情>>

病情分析：尽量别睡软床，突出来的东西是不能按回去的，可以到就近的医院做一下超短波，做一下针灸，这样也不会影响宝宝吃奶的。

追问： 确切的说不是按，是正进去，正的时候都能听到骨头嘎嘣一声，就是着

回复： 没明白您追问的是什麽意思，我说的按回去是指按摩。

追问： 啊，我说的按回去就是复位，

回复： 骨头与骨头之间摩擦，骨头与韧带之间发生摩擦都会发出声音的，但不一定会复位的，所以期望值不要太高，但心里也不要有负担，告诉你一种锻炼的方法：俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。这些都可以缓解症状的。

追问： 好的谢谢医生

回复： 不客气的