我的骨骼小，肉多，特别是腰上背上肚子，还有

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的情况，体形不好，平躺做抬腿运动，每天至少做200下，每天慢跑半个小时，晚上只吃水果。

追问： 连续两百下！！！！