bc9abc7b0599 女 22岁
肥胖身高165体重90公斤。现在饮食 早上一小碗燕麦粥,一小碗豆浆。 中午一小碗米饭,多吃蔬菜吃点鱼。 晚上半小碗米饭,多吃蔬菜吃点鱼。 隔一天原地跑一小时,能健康减肥吗?
病情分析:你好,根据你的描述,建议每天都锻炼,会效果更好些。