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女,25。心理问题'考驾照'科目三补考过

f7cf98095485    25岁 

女25。心理问题'考驾照'科目三补考过一次了'16号又要去补考了'对自己没信心'考的时候是因为太紧张老犯错''都没考出'星期天'我又要去补考了'没信心'有点寒怕再考不出怎么办'心理压力好大'怎么样才可以让我不紧张'让我对自己有点信心阿'想起16号由要去考试'心情就变差'不想面对'怎么办呀''怎么样我能有信心起来'怎么才能在考试中集中精神''发挥正常水平'不紧张'求详细的方法'帮帮我吧'心理这个砍过不去'我会很郁闷'还是会考不出的'什么样的心理暗示可以让自己集中精神'沉着冷静的'面对

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浙江省杭州市  2014-03-14 14:06:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议平时尽量还是多加强这方面的训练,当时尽量集中注意力,通过深呼吸及自我暗示进行

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