运动

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孙永华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>

病情分析：跳绳可以减肥，跳绳没有时间规定，但是必须跳半小时以上，直到出汗。配合多喝水 ，少吃油炸类食物、甜食，少吃零食。但是运动减肥一定要坚持。一停止就容易反弹 。