7c31ea57da1d 女 47岁
有高血压日常要注意些什么啊,如何降压,现在已经130了。
病情分析:你好,高血压患者在平日的饮食中应坚持多吃以上含钾高的新鲜蔬菜,饮食讲究清淡,少食动物脂肪,减少钠盐摄入量,少吃辛辣刺激性食物,良好的饮食习惯会让您终生受益。蔬菜有:黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。这些蔬菜既能补钾又能限钠,能辅助降低血压。
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内科-心血管内科
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