有时候睡觉忽然醒了，特别辛苦、很想睡觉又睡

涂前雄　主任医师　心理健康科

民航广州医院

咨询范围：失眠症、抑郁症、精神分裂，头痛头晕，强迫症，焦虑症、强迫症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、戒酒等精神心...详情>>

病情分析：　　首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物，建议您还是别太担心了，平时注意好休息，一般不会有大的问题的。必要时去医院看看。