昨天踢球，可能没热身好，在射完门后感觉

6442cd81882b　 男　 19岁　

昨天踢球，可能没热身好，在射完门后感觉脚特别的疼，而且是小腿正面！膝盖到脚踝这一区域特别的疼，当时觉得疼可还是继续踢，又来了几次大力射门，后来感觉实在是太疼了！昨天中午下午走路都是能走的，受伤位置（如图）晚上用热水敷了一会，后来大半夜的给疼醒了，脚实在是太疼了，不光小腿正面疼，连脚踝都开始剧疼。。。请问我该怎么办？我今天下午和周日还要比赛呢。