99195b4cd8af 男 25岁
开始退疼，左腿，臀部位置，小腿肌肉，去医院检查，拍片，医生说不是椎间盘突出，是腰肌劳损，但是开始腰不疼，吃点药几天不见好转，现在腰轻微疼，弯腰不怎么明显疼，但是蹲下的时候左腿疼得很厉害，没有扭伤，也没有碰着，不红，不肿，请问我该怎么办？
病情分析：病情分析：腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。 意见建议：取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。 追问： 我腰不怎么厉害，关键是腿疼得忍不住。刚开始腰疼基本上可以忽略的，但是现在开始隐隐疼，有什么好的药物推荐吗，我感觉医生上次开的药效果不是很明显，这个需要短期的休息吗
