我想减肥怎么办

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，导致肥胖的主要是因为摄入过多的热量的食物，导致营养过剩，在一个就是因为运动量的不足，导致能量的消耗不足，这些导致脂肪增多出现肥胖，减肥的话应该从这个方面下手，应该每天限制能量的摄入，再就是多运动并且坚持运动。

追问： 那做什么运动啊

回复： 跳绳和游泳都是可以的