8b8deff391b1 男 28岁
这几天基本上每天都是晚上三点半醒，然后继续睡。有什么好的办法改善睡眠吗？
病情分析：病情分析：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化 意见建议：养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床;遇有周末假期避免多睡懒觉;睡眠不能贮储睡多了无用
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
