心里紧张怎么办，我不敢与人沟通，不敢在人多

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郭保平　主任医师　

病情分析：病情分析：不要抱有太大的思想负担， 意见建议：有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

追问： 有什么好办法么

追问： 一在大家面前发言就抖