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- 杨双军 主任医师 内科-普通内科
- 绍兴市第四医院
- 咨询范围:内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。...详情>>
病情分析:病情分析:驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对
意见建议:最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。