如果改掉不吃零食烧烤，

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曾重　主治医师　泌尿外科

随州市中医院

咨询范围：男科，阳痿，早泄，前列腺炎，包皮过长，包茎，泌尿外科。肾结石，输尿管结石，膀胱结石，肾上腺肿瘤，肾癌，膀胱癌，创伤外科， ...详情>>

病情分析：你好。零食和烧烤都会导致皮肤不好的，不吃这些东西，多吃蔬菜水果，皮肤会好起来的

追问： 你好，吃早餐后多久才能吃水果，不是说早上吃水果是最好的吗！我听人家说，一天要吃两种水果，是吗?还有从吃水果来改变皮肤是最好的吗?

回复： 是的，早餐后半小时吃吧

追问： 我从上半年9月份时开始晚上喝牛奶，吃水果，和多喝水，然后人家现在都说我皮肤白，我本来以前黑，但是也有可能是在老家被海风吹黑的，

追问： 我现在虽然皮肤白，但是人家说我不光滑，要怎么改变，像以前那样吗?

回复： 多吃蔬菜水果，多喝水，喝水也很重要的

追问： 对，但是听朋友说，喝牛奶也对皮肤很重要，对吗?

回复： 有一定的好处

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气

追问： 你好，最后再问你一个问题，我晚上洗面奶然后在用补水的，早上用洗面奶在用爽肤水，这样好吗?有美白的效果吗?

回复： 可以的