我这种体型重塑麻烦吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，从你的年龄来分析，完全是有希望。体重增加估计是你的饮食没有很好的控制，那这次康复中一定要严格控制饮食开始，少吃油腻和辛辣膳食，增加新鲜的蔬菜和水果，积极的运动身体很重要，推荐你做瑜伽很不错，可以甩去过多的脂肪，肌肉有弹性，线条会更美。

追问： 我的饭量很小，也不喜欢吃零食，而且我的工作也是整天走动着，不但不会瘦，我又胖了点，做瑜伽我又没时间，请问能建议其它吗，我本来不胖，吃了减肥药后反弹的

回复： 哦。如果你有机会走路，哪久是罪好的运动，走路的时候步子迈的大一点，手臂用力甩，久可以消耗身体很多的热量。