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记忆力下降，有什么方法调节？

e04c7064aefb　男　 19岁　

近两年发现记忆力下降非常快，原来背题背几遍就有印象。到现在看题背题两三次以后没什么印象，感觉力不从心，最近几年也经常熬夜，最近又要进行考试，问一下医师有什么方法提高记忆力，调节一下谢谢？？

标签：记忆力下降熬夜记忆力

山东省德州市　 2014-04-06 08:05:16　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议尽量避免熬夜，保证足够睡眠，加强营养，吃点牛奶，核桃，鱼肉等改善记忆，静下心来学习

追问：恩谢谢

回复：不客气

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