75322c67ba52 男 17岁
我今年17岁，身高170，体重120。我的问题是:（1）我全身的肉好稀（2）我的大腿好粗，怎么办才能使它变小。
病情分析：病情分析：瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。 意见建议：一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80–100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。 追问： 哦哦 追问： 医生，我再问你个事。哑铃，能不能使大腿变小 追问： ？？？？
