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有医生可以救救我吗?我看客人很紧张会脸红

16e1d2858a60    31岁 

我有心理病,现在的看到顾客会脸红顾客看着我就会紧张会红,感觉心里一直多在会想到脸红,就会红了、以前多没有这样的,怎么办呀医生

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浙江省台州市  2014-04-07 23:39:25 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张群先 其它 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:厌学,亲子关系,婚姻家庭关系,抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析:你好,首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。祝你健康。

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