我天天都做梦，我真的好烦啊！有什么药物可以

涂前雄　主任医师　心理健康科

民航广州医院

咨询范围：失眠症、抑郁症、精神分裂，头痛头晕，强迫症，焦虑症、强迫症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、戒酒等精神心...详情>>

病情分析：你好，平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

追问： 那我需要什么药物改善一下呢