3863eb7434bd 男 16岁
我今年16岁,身高168,重116kg,父母都比我矮,想知道吃什么能快点长高长壮
病情分析:病情分析:您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体 意见建议:,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。 追问: 我如果现在一饿就死吃,然后疯狂运动会不会长高长壮