我是不是有精神病

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。不要太自卑，你这些情绪表现绝不是精神病的症状，只是有些抑郁而已，甚至还算不是抑郁症。每一个人失恋的时候都是痛苦的，你是一个凡人，你也不会例外。就是神仙失恋也不会没有痛苦。任何事情都要从正反两个方面来理解，很多事情，如果你换一个角度，就能够找到乐观的理由了。我们知道，如果没有阳光就不会有阴影，所以，如果你换一个角度，走出阴影，阳光也就随之出现了。就比如说分手这件事情，如果他真的像你凭直觉感觉到的那样并不可靠，早一天分手又何尚不是好事呢？既然之前已经不和谐，又何必把今后漫长的一生也搭上去呢？当你希望用极端的方式来挽回爱情，甚至希望他也成为倒霉鬼的时候，你内心的爱其实已经荡然无存了，这时候，你内心只有仇恨和占有欲，这些绝不是爱。既然已经不爱了，又何必强求对方也强求自己呢？孩子，尊重他的选择吧，祝福他幸福快乐吧。这个世界上最强大的力量不是仇恨，而是爱。如果你的爱是真诚的，无私的，你就能够宽容他。宽容别人的时候，受益最大的并不是对方，而是你自己。当你宽容的时候，你的内心就变得冷静平和了，并且充满感恩，你的内心是强大的，谁也不能战胜你，就像上帝站在高山之巅俯瞰迷路的羔羊。如果有时间，建议你看看林肯传，向林肯学习，做一个内心强大的人。当然，如果有可能，你们还是可以找机会再交流。交流的时候一定要诚恳，不要试图去追究谁是谁非，而是多从自己身上找原因。在夫妻和恋人之间，没有对与错，之间发生的都是鸡毛蒜皮的小事，许多离婚和分手的人都是因为小事。所以，不计较小事，不计较对错，包容和理解才是最有效的方法。在自己的爱人面前，承认自己错了又能怎样，会低人一等吗？只要你的爱人开心，这难道不是你的开心吗？如果确实无法沟通，那就面对现实吧。你是一个聪明，善良，重感情的好孩子，相信你经过一段人生的低潮之后，一定可以勇敢的站起来，成就你美好的人生。祝你幸福。