手淫，，怎么才可以戒掉啊？？？

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张秀治　主任医师　

病情分析：病情分析：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育. 意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.

追问： 现在差不多一周一次了，，真的怕性功能障碍，，但是每次想手淫的时候又控制不住，，总是想入非非，，是不是心理有问题？？？可不可以把您的qq给我，，有问题咨询你行吗？？？现在阴茎又变小了，，尽量少手淫可以让它恢复吗