我总是一有知觉就会胡思乱想，根本停不下来，

刘玉仁　主任医师　

病情分析：病情分析：心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面 意见建议：多做些自己感兴趣的事情多运动多吃素多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者就是通过上述的方式让自己好起来的

追问： 我做事都不会进步的，每次做都会错漏百出，只是心情好点的时候就会做的比较的好，怎么做都不熟，而且我经常练习，都一样，搞得我的心情异常郁闷

追问： 无论我做什么都会感觉别人会骂我一样，还没做就先考虑，活的好累，基本没有一天神经正常过，搞得做什么事情都犹豫不绝，会做的事情都会在脑海里再三思量，再去决定，