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试过很多次早醒的现象！晚上11点后睡觉！凌

ed21f2b264f7　男　 18岁　

试过很多次早醒的现象！晚上11点后睡觉！凌晨3.4点就起来了！这怎么解决？

标签：睡觉

广东省中山市　 2014-04-20 03:07:07　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶调理睡眠

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