维生素c咀嚼片什么时候吃好？？？？？？？

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刘玉仁　主任医师　

病情分析：病情分析：维生素C主要有以下作用：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。 意见建议：6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。一般来说维生素C是预防坏血病的不错选择。最近的成都商报报道过：过多摄入维生素对身体也是不好的。

追问： 什么时候吃最好？