老是觉得好烦怎么办？

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赵付俊　主任医师　

病情分析：病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解请及时去医院诊治。

追问： 怎么自我调节，这样子都一年多了，还是这样，老是觉得活得好累，