553cb27c5d66 女 24岁
我比较胖，这两天在健身房运动了三四天了，昨天运动完后觉得头晕恶心，想吐，呼吸还不顺畅，以为饿得，但看见吃的东西更恶心。运动之前吃了一点面包，就是在跑步机上快走了一个小时，家里没有遗传病史，我身体也很好。这样我以后健身前该注意什么呢？
病情分析：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。 追问： 也没有吃药，我是从小就胖
