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- 刘阔 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>
病情分析：你好，依你所述，可能是你工作的压力太大的原因，想通过睡觉来摆脱这种困境。我建议你尽量不要赖床，平时多参加体育活动，对你的身心健康是有帮助的，下班或者休息的时候最好多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，这样就会改善一下心情。研究发现，每天睡眠的时间最好是7至8小时，太多或者太少都对身体没有好处的。
