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- 徐泉崧 主治医师 普内科
- 通许县中心医院
- 咨询范围：心血管内科，擅长高血压病，冠心病，心肌炎，心功能不全的诊断治疗，对多做传染性疾病以及急危重症有较多了解， ...详情>>
病情分析：你的这种情况以游泳减肥效果比较好，还可以做高抬腿跑步，不过面部不容易瘦的，饮食上注意少吃脂肪类食品，淀粉类食品，多吃蔬菜，还可以适量增加鱼虾，鸡蛋等蛋白质类食品的摄取
追问：
跳绳能快速减肥吗
回复：
可以的，属于比较好的减肥运动
追问：
晚上吃什么容易快速减肥？
回复：
蔬菜，少吃点蛋白质类食品，一定不吃吃油腻食品
