站在年级不大，后背和肚子上已有后后的赘肉，

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涂澜涛　医师　妇科

中国人民解放军171医院

咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：你好，首先可以告诉你最好的也是最科学有效的方法就是控制好饮食，每天除外一日三餐外不要进食其他任何食物。除外水果。再个每天进行如慢跑至少45分以上。如能坚持一定有效。