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怎么睡都睡得不舒服睡不着

e1b6f1525241    20岁 

晚上睡觉怎么睡都不舒服,翻来覆去睡不着,不是不想睡,很困但是就是一个睡姿维持几分钟就觉得不舒服(就是感觉有种伸懒腰没伸彻底或发抖没抖完的感觉)要翻身换睡姿了,身体实际又没有不舒服,就闭着眼睡觉会这样,这种情况偶尔会出现。有时一会就好有时整夜睡不着,今天是彻夜没睡着了,不过今天身体本来就不舒服。

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江苏省南京市  2014-04-29 03:38:24 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张清伦 主任医师 

病情分析:病情分析:主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。 意见建议:少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

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