bc9abc7b0599 女 22岁
早上,一小碗燕麦粥,一瓶酸奶,一个水果。 中午,一小碗米饭,一小碗荤素菜。吃七分饱 晚上,一小碗米饭,一小碗荤素菜。吃七分饱 饭后原地跑一小时能减肥不?饮食上晚上还需要减少吗?
病情分析:病情分析:你好,根据你的情况,长期坚持下拉,是可以减肥的,而且方法也比较好,对身体健康有好处,请问你多重, 追问: 身高165体重170斤。晚上一餐还需要减量吗?还需要注意什么。