0658330dac02 女 19岁
我属于那种一吃就会胖，一饿就会瘦的类型。可能今天比昨天多吃了一点，自己第二天就能感觉到。我喜欢暴饮暴食。要么撑死要么饿死。是我的一贯作风。还总是熬夜。也吃过减肥药。甚至是泰国减肥药。我想咨询一下哪款减肥药或胶囊效果好还不是特别伤害身体的。虽然我知道是药三分毒，但我是学艺术的。得保持好的身材啊！拜托了
病情分析：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 意见建议：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 追问： 您说的这些，我也会说，我要的是推荐。ok？
