c952bd66bd75 男 21岁
我今年21岁,男,体重100斤,每天吃的也挺好的,但就是不长肉,我想胖一点,想请教一下医生,谢谢了!
病情分析:病情分析:您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。 意见建议:1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质可以多吃牛奶牛肉鸡蛋等尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积应该有足够的睡觉吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃不能增加肠道功能的负担营养主要靠肠道来吸收的2:多参加锻炼多做引体向上俯卧撑等活动增强肌肉锻炼保持上面2条增肥一定成功祝您好运! 追问: 想请问一下,有什么药能改善肠胃吸收工能的吗?我也经常锻炼,吃的也很好,麻烦您给我推荐一点药,谢谢您了!