女儿痛经，求问良方

林祥娇　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，如果已经排除器质性病变，可以通过以下情况改善：1、停掉寒凉食物，如雪糕、冰激凌、冰箱、冷库存放的水果。但当季性平、温的水果可适量吃。2、注意保暖，双腿和腰部的保暖，进入空调房里，要穿长裤。3、多吃补血、补肾食物，如牛肉、海虾、固元膏。4、可以用艾条熏全身，能有效快速的去寒湿、通经络。（熏艾条前，喝一杯糊糊：用3片姜、10粒去核红枣、10粒去核桂圆加水煮15分钟，倒入粉碎机中打成糊状）。5、坚持每晚温水泡脚。

追问： 确认一下：1，艾灸自己能行吗？

追问： 每天灸，还是一周灸一次？经前还是经期

追问： 需要专业机构吗？她在读高中，学习很繁重

追问： 需要灸几次会有效果，非常恳切求答案

追问： 她有哮喘史

追问： 哦，还有我最近买了藏红花，听说可治痛经好用吗？

回复： 您好，如果自己有时间的话，可以自己做，具体方法如下：用10根清艾条熏后背20–30分钟，熏小腹50分钟，腿、手臂上下来回熏30次，熏的时候后背和小腹都要贴上生姜片，祛寒湿效果更强。可以一周一次或半个月一次（不宜多）。熏的时候要注意保暖。

回复： 您好，经期不能熏，其他时候都可以。

追问： 非常感谢！

回复： 您好，不客气，祝您女儿早日康复。