每天上班吃了就坐坐了又吃一天到晚都不锻炼现

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燕学波　主治医师　心血管内科

信阳154中心医院

咨询范围：三级综合医院心血管内科主治医师，擅长高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、扩张型心肌病、心力衰竭、快速性心律 ...详情>>

病情分析：病情分析：要想不变胖只有控制饮食加规律运动。没有其他特殊的方法。

追问： 规律运动是？

回复： 就是按时锻炼身体。一般一周运动三到五次。每次持续至少半个小时以上。