睡觉前跑步好不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

徐泉崧　主治医师　普内科

通许县中心医院

咨询范围：心血管内科，擅长高血压病，冠心病，心肌炎，心功能不全的诊断治疗，对多做传染性疾病以及急危重症有较多了解， ...详情>>

病情分析：跑步等增高是有好处的，但不宜在睡前跑步，跑步后大脑会处于兴奋状态，影响睡眠的，睡眠不好的时候也会影响身高的

追问： 那什么时候跑比较好

追问： 医生 在吗

回复： 跑步一般在上午9点左右比较好，如果这个时间忙，也可以提前，注意不要餐后跑步，我一般早上上线回复追问，没有及时回复见谅，但一定会回复。如果有急事可以通过家庭医生服务打电话咨询的。

追问： 早上空腹跑步肚子会痛

回复： 那就上午10点左右，进餐两小时后跑步吧