请问什么样的方法可以把知识记得更加长久，通

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乔冠华　主任医师　

病情分析：病情分析：您好，需要适当注意休息，尽量不要熬夜。 意见建议：多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。

追问： 有什么训练的方法可以提高记忆力