想咨询一下吃核桃和纽崔莱银杏健记忆胶囊，那

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顾庆岩　主任医师　

病情分析：病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜, 意见建议：西红柿胡萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药因为是药三分毒.跑步打太级拳按摩头皮的等都会改善记忆力.

追问： 谢谢 高考马上就要来临了 想补一下脑 提高记忆力 有人介绍说 吃核桃 有人介意吃纽崔莱银杏健记忆胶囊 所以不知道 想咨询一下