e3d5802fc84b 女 16岁
我这几年不知怎么回事，感觉每天都在做梦。就像晚上睡觉做梦时的感觉一模一样。拧自己的时候感觉的那种疼不真切，像做梦一样。这这种感觉就像脑子被一层膜膜着，只要一捅就会醒了点感觉。我每天睡觉都超过8小时，也没什么压力，为什么每天都感觉像做梦？
病情分析：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 追问： 医生拜托你看仔细了再回答我的问题好不 追问： 我的问题和病症很详细啊，医生看仔细了回答我好不？
