社交障碍症怎么办

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张群先　其它　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：厌学，亲子关系，婚姻家庭关系，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析：你好，我很理解你的心情，其实每一个人都有一个对环境的适应过程，有不适应到适应，建议你增加自信，敢于坦然的面对，其次放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。最后就是最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境，祝你健康。