6c38d078793c 男 21岁
本人男,22岁,176cm 56kg属于偏瘦。外表看上去就跟竹竿一样,女朋友爸妈也嫌弃我太瘦,我想变胖, 爸爸也很瘦,会不会遗传的话我就胖不了,还有,我想增肥我该怎么做?
病情分析:病情分析:增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健 意见建议:偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远 追问: 平时也很能吃,但就是不会胖,是不是肠道的吸收率不好,有什么解决的办法么