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在我睡着时,有时身体自己会突然动一下,然后

c37179a9e137    22岁 

在我睡着时,有时身体自己会突然动一下,然后我就被惊醒了。请问这是为什么?有什么危害吗?还有,怎样做有助于提高睡眠质量?

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北京市朝阳区  2014-05-09 13:56:08 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
赵纯林 主任医师 

病情分析:病情分析:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 意见建议:建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康

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