病情分析：您好，你这个要考虑是颈椎病导致的脖子疼痛，颈椎变形压迫神经引起的手指麻木。你这个得去医院拍个片子看一下，在根据情况采取按摩，理疗，牵引等方式来缓解病情的。药物可以口服颈复康颗粒等，也只能缓解，平时自己要注意休息，不要长期保持一个姿势，1小时要自己按摩一下颈部5~10分钟，活动一下。 追问： 现在可以锻炼吗 回复： 可以锻炼有缓解效果，你可以试试看，如果还是很难受的话，建议去医院按摩缓解一次。 追问： 缓解一次，，，什么意思，怎么样锻炼 回复： 按摩做一次只能缓解一段时间，没办法根治的。锻炼也就是1小时自己活动一下颈部5~10分钟，自己按摩缓解颈椎压力。其他锻炼没效果。
